Comment le faire
L’escala est un mouvement défensif où l’on se laisse tomber en arrière sur une jambe, l’autre restant devant, le corps prêt à rebondir. On repart en général vers l’avant pour attaquer, par un balayage ou un chapéu de couro.
À quoi il sert dans le jeu
Peu répandue, elle se présente comme une variante d’esquive basse qui laisse le capoeiriste en position de contre-attaque immédiate.
Conseils pour débuter
La travailler comme une variante de l’esquiva baixa, une fois celle-ci maîtrisée. Ne pas se laisser tomber sans contrôle : c’est une descente, pas une chute.
Illustration : dessin d’archive (source tierce, années 1990).