Comment le faire
En réponse à un coup circulaire, on descend du côté où va le coup, on glisse le pied tendu derrière la jambe d’appui du partenaire, le plus bas possible, une main au sol et l’autre bras au-dessus de la tête. Quand on sent son talon contre notre pied, on tire : la force vient de l’étirement entre le bras et la jambe, en amenant la main libre au sol au-dessus de la tête, pas de la jambe seule. C’est un « rentrer-tirer », jamais un balayage en arc.
À quoi il sert dans le jeu
Facile à faire, difficile à placer : le bon moment est celui où la jambe adverse est en l’air et où le poids est léger sur la jambe d’appui. La rasteira est la contre-attaque naturelle de la meia-lua de compasso et de l’armada.
Conseils pour débuter
Ne jamais balayer en arc avec force : cela blesse les deux. Chercher le timing plutôt que la puissance, et rester bas.
Variantes
- Rasteira em pé : courte, debout, sans les mains.
- Rasteira de costas : arrière, jambe tendue, les deux mains au sol.
- Banda : balayage debout qui sert à placer le pied.
- Banda de costas : une jambe derrière la sienne et l’on pousse.
- Banda por dentro : on balaie la jambe intérieure.
- Corta capim (« coupe-herbe ») : la jambe passe sous le corps et fait le tour, proche du breakdance.
Illustration : dessin d’archive (source tierce, années 1990).