Comment le faire
Assis sur les talons, une main au sol derrière soi, l’autre tendue devant et fixée du regard. Un : on balance la main libre au-dessus de la tête, on tend les genoux, on revient. Deux : la même chose avec plus de force, jusqu’au pont. Trois : on explose, la main lancée par-dessus la tête, la tête en arrière, on saute des deux jambes et l’on atterrit en bananeira, ou l’on redescend simplement au début.
À quoi il sert dans le jeu
Le macaco est un floreio de sortie : il permet de quitter une position basse en beauté et de reprendre de la distance. Il s’enchaîne après un S-dobrado, une negativa ou un gafanhoto.
Conseils pour débuter
Il demande la souplesse des épaules et du dos : deux partenaires peuvent aider en soulevant sous les cuisses et le dos. Travailler d’abord le pont.
Variantes
- Macaco à une main : l’appui arrière se fait sur une seule main.
- Macaco reverso : on vrille et l’on atterrit face à l’autre sens.
- Macaco lateral (xangô) : flip arrière sur les mains, latéral.
- Macaco em pé (macaco aú) : macaco debout, comme une roue, enchaînable.
- Macaco aú switch : on sort comme un walkover.
- Macaco lateral à une jambe : lancé sur une jambe, comme une folha seca.
- Macaco, queda de rins, roulade : enchaînement de sortie au sol.
Illustration : dessin d’archive (source tierce, années 1990).